Crudismo

Libri sull'alimentazione e le ricette raw-food. 

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Il Crudo è Servito

Il Crudo è Servito

di Edizioni My Life

Formato: 16,5x24

€ 16,50 € 14,03

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La Cucina Crudista Alcalina

La Cucina Crudista Alcalina

di Macro Edizioni

Formato: 19x19

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The Detox Miracle - Guida Completa

The Detox Miracle - Guida Completa

di Taita Press

Formato: 21,5x27,5

€ 23,50 € 19,98

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Raw Energy - Energia del Crudo

Raw Energy - Energia del Crudo

di Taita Press

Formato: 16,5x19

€ 16,90 € 14,37

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Tutto Crudo in Cucina

Tutto Crudo in Cucina

di Terra Nuova Edizioni

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€ 13,00 € 11,05

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Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi

Le Virtù Terapeutiche dei Frullati Verdi

di Macro Edizioni

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La Rivoluzione Crudista

La Rivoluzione Crudista

di Il Punto d'Incontro

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Meglio Crudo

Meglio Crudo

di Sonda

Formato: 13x21

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Tutti i Tipi di Germogli

Tutti i Tipi di Germogli

di Il Punto d'Incontro

Formato: 12x17

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Dolce e Crudo

Dolce e Crudo

di Edizioni My Life

Formato: 16,5x23,5

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Il crudismo, o raw food, è un regime alimentare incentrato sull’assunzione di alimenti crudi e di alimenti cotti ad una temperatura inferiore ai 40°. Seguire in modo consapevole ed equilibrato un’alimentazione di questo tipo permette di assimilare una maggiore quantità di principi nutritivi (come enzimi, vitamine e minerali) rispetto a chi consuma in prevalenza alimenti cotti. La cottura aggressiva dei cibi disperde infatti gran parte delle sostanze benefiche in essi contenuti. I libri sul crudismo aiutano a comprendere meglio le ragioni, gli obiettivi e i benefici che derivano da questa particolare dieta e a metterla in pratica grazie a tante ricette gustose, facili e salutari.

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