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  • Scritto da: Noemi
  • Da yogini è stato naturale e spontaneo approcciarmi al rituale ayurvedico del lavaggio nasale. La Lota arancione acquistata su sorgente natura è...

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Per l’igiene del naso

La Neti Lota e si utilizza per il lavaggio e la disinfezione delle cavità nasali.

La tecnica di pulizia del naso si chiama Jala neti, fa parte dell’antica tradizione dell’Hatha yoga ed è tutt’oggi consigliata non solo per mantenere pulite le cavità nasali ma anche per riequilibrare le Nadi (le vie attraverso cui passa il Prana, l’energia) e avere così ulteriori effetti benefici sul corpo (in particolare occhi, orecchie e gola) e sulla psiche favorendo una maggiore chiarezza mentale.

Il lavaggio del naso effettuato con questa tecnica è ottimo anche per il drenaggio dei seni frontali e più in generale per disinfettare le vie respiratorie e pulirle dall’inquinamento atmosferico oltre che, naturalmente, per sciogliere il muco e poter così respirare meglio.

Il funzionamento della lota è molto semplice: è sufficente far fluire dolcemente una soluzione di acqua e sale da un narice all’altra.

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