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  • Voto:
  • Scritto da: Monica
  • Essendo vegetariana non assumo carne e pesce e questo integratore è davvero utile, io ne ho tratto benefici soprattutto nell'apparato...

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L'MSM (o zolfo organico) è un componente minerale presente all'interno di alcuni cibi che aiuta il corpo a cicatrizzare le ferite, sostiene la salute della pelle e dei capelli e promuove il benessere dell'apparato gastro-intestinale. Può essere utilizzato anche in caso di dolore e di infiammazioni alle articolazioni.

Il nostro corpo è composto principalmente da acqua e sodio dal MSM. L' MSM è presente soprattutto nel cibo fresco, ma se il cibo viene elaborato dall'industria alimentare, le sostanze vengono perdute. MSM è un minerale che si trova comunemente in cibi freschi e crudi: come frutta, verdura, carne, latte e frutti di mare.

Proprietà del MSM

Grazie allo stimolo sulla sintesi della cartilagine articolare si ritiene che l'integrazione di metilsulfonilmetano possa contribuire a ridurre il dolore e l'infiammazione articolare, aumentando la mobilità dell'articolazione artrosica ed inibendo ulteriori danni cartilaginei.

  • Aumenta il trofismo di pelle e capelli
  • Favorisce la cicatrizzazione delle ferite
  • Normalizza le funzioni gastro-intestinali

Tra tutte queste proprietà quella più studiata vede il Metilsulfonilmetano come ingrediente condroprotettore sinergico alla glucosamina ed alla condroitina solfato. A tal proposito, si ritiene che, oltre al possibile stimolo sulla sintesi della cartilagine articolare, il Metilsulfonilmetano possa agire contribuendo a stabilizzare le membrane cellulari, a rallentare o fermare la perdita di cellule danneggiate ed a neutralizzare i radicali liberi che innescano l'infiammazione.

Consultando una metanalisi ed una review sui pochi studi disponibili in letteratura (1,2), e analizzando un più recente studio (3), è possibile affermare che il metilsulfonilmetano appare utile nel trattamento dell'artrosi; tuttavia i benefici appaiono modesti ed ulteriori studi su ampia scala e per lunghi periodi sono necessari per stabilire se il composto abbia effettivamente un'utilità clinica, se sia del tutto sicuro e a quale dose ottimale debba essere assunto.

Posologia, utilizzo, controindicazioni:

Sebbene non esista uno schema terapeutico standard, nel trattamento e nella prevenzione dell'artrosi, il Metilsulfonilmetano viene assunto a dosi di 3-6 grammi al giorno - eventualmente suddivisi in 2-3 assunzioni giornaliere in concomitanza ai pasti, mai prima di coricarsi - per almeno tre mesi. Avvertenze: L'uso del metilsulfonilmetano come integratore si è dimostrato sicuro (almeno a breve termine), con rare segnalazioni di disordini gastrointestinali, rash cutanei e reazioni da ipersensibilità in individui allergici.

La dose giornaliera consigliata è di 3-6 grammi al giorno divisi in 2-3 somministrazioni in concomitanza dei pasti, da sciogliere in acqua, succo di frutta.

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