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  • Scritto da: Francesca
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Lota è uno strumento tipico del Jala Neti, un'antica tecnica della tradizione dell'Hatha Yoga, che serve per la pulizia del naso e per liberare le vie respiratorie da impurità, tossine e malanni.

Secondo l'Hatha Yoga, il naso è la via da cui passa il Prana, cioè l'energia, e disinfettare tramite l'utilizzo della Lota, serve per ripulire ed riequilibrare il canale. Usare questo strumento è utile anche per avere benefici su orecchie, gola e occhi.

Pò essere un valido aiuto contro raffreddori, sinusiti, nevralgie, cefalee e riniti allergiche.

Come si utilizza la Lota?

L’apposito recipiente va riempito con acqua tiepida (temperatura corporea) salata. La dose è un cucchiaino raso di sale fino integrale, per 450/500 ml. (massimo) di acqua. (non superare le dosi consigliate. Un eccesso di sale potrebbe provocare fastidiosi bruciori).

Molto valido e consigliato è soprattutto il sale dell’Himalaya per le sue particolari proprietà benefiche.

La tecnica

Su un lavandino, per non sgocciolare, inserite il beccuccio della lota nella narice (destra o sinistra è indifferente), molto delicatamente. Procedete inclinando la testa, lentamente, dalla parte della narice scelta, in modo da far fuori uscire l'acqua dalla parte opposta.

Es. se il beccuccio è nella narice destra allora inclinate la testa a destra e l'acqua fluisce dalla narice sinistra. Cosa molto fondamentale è respirare con la bocca, per evitare che l'acqua possa andare in gola ed andare in apnea.

Successivamente, togliete la Lota dalla narice e soffiate il naso con vigore, senza sforzare troppo.
Lo stesso procedimento andrà ripetuto per l'altra narice.

Modo d'uso: Il Jala Neti tramite Lota può essere ripetuto tutti i giorni, essendo un procedimento totalmente naturale. Si consiglia alla mattina o alla sera, lontano dai pasti.

Avvertenze: Non si esclude la sensazione di bruciore durante le prime pratiche.

Materiale prodotto: Ceramica

Approfondimenti

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Recensioni di Lota per Lavaggio Nasale Viola

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  •   Francesca
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  • Veramente utile, molto pratico e facile da usare per i lavaggi nasali che faccio di frequente, ed anche molto carino esteticamente.
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