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Valeriana officinalis L. (Famiglia Valerianaceae) è una erbacea diffusa in Europa ed Asia, ma soprattutto coltivata. La droga è costituita dai rizomi e dalle radici, con o senza stoloni; viene raccolta in autunno e primavera.

Il sapore è dapprima dolciastro, poi leggermente amaro ed aromatico. I costituenti principali sono l’olio essenziale (acido valerenico e valerenale) ed i valepotriati, che hanno azione sedativa, ma gli studi farmacologi hanno dimostrato che la loro potenza non è sufficiente per dimostrare quella della pianta integra: ciò conferma che le piante medicinali sono delle miscele complesse di composti chimici, tra i quali è spesso difficile distinguere quali determinano l’azione farmacologica.

La valeriana è indicata per il trattamento di lievi stati d’ansia, disturbi del sonno, di dolori cardiaci di origine nervosa, nelle cefalee, come antispasmodico negli spasmi gastrici e colici: è un sedativo del sistema nervoso centrale.

Assunta la sera, prima di coricarsi, non incide il giorno successivo sulla concentrazione ed i tempi di reazione, cosa che succede invece dopo due ore dall’assunzione.

Peso netto: 24 g

Modo d’uso: 1 capsula 2 volte al giorno lontano dai pasti

Controindicazioni: può potenziare l’attività farmacologica di ansiolitici, calmanti, alcol. Sconsigliato in caso di gravidanza ed allattamento. Non deve essere assunta nei giorni che precedono interventi chirurgici che prevedono l’uso di barbiturici.

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