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  • Scritto da: Aida
  • I fiocchi di avena bio senza glutine Fior di Loto sono eccezionali per un porrige sano e di gusto, anche solo al naturale con l'aggiunta di latte o...

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I Fiocchi d'Avena Bio per Porridge - Senza Glutine di Fior di Loto sono perfetti per preparare una colazione sana e ricca di gusto. Proveniente da colture biologiche certificate, l'avena in fiocchi è precotta e spezzata, per facilitare la cottura del porridge.

Una vera e propria fonte di fibre e proteine: utili per affrontare con carica la giornata!

Ideale da arricchire con frutta di stagione, semi e frutta secca.

Come si prepara il porridge?

  1. Sul fuoco -  Porzione acqua/fiocchi = 3:1 Porta a bollire l'acqua, versa i fiocchi e cuoci a fuoco medio per 6-7 minuti mescolando.
  2. Overnight - Proporzione yogurt o bevande vegetali/fiocchi = 3:1 Metti gli ingredienti in un vasetto richiudibile con semi e frutta e lascia riposare l'intera notte in frigorifero.
  3. In microonde - Proporzione acqua/fiocchi = 4:1 Versa l'acqua e i fiocchi in una ciotola e cuoci per 2 minuti al massimo della potenza.

Ingredienti: Fiocchi d'avena bio precotti e spezzati per porridge.

Allergeni: Può contenere tracce di latte.

Valori medi per 100 g
Valore energetico 379 kcal / 1599 kJ
Proteine 15 g
Carboidrati 62 g
di cui zuccheri 1.9 g
Grassi 6.1 g
di cui saturi 1.1 g
Fibre alimentari 8.4 g
Sale <0.01 g

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