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    Questo preparato veg de La Finestra sul Cielo ti permetterà di cucinare deliziosi falafel vegetali di ceci ideali come pranzo sostanzioso o cena... continua a leggere
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Questo preparato veg de La Finestra sul Cielo ti permetterà di cucinare deliziosi falafel vegetali di ceci ideali come pranzo sostanzioso o cena golosa.

È un piatto ricco di proteine vegetali e molto aromatizzato, grazie alla presenza del cumino e del coriandolo; ottimo anche per i celiaci perché senza glutine, ma anche senza conservanti e senza addensanti.

Come si prepara:

  1. Versare il contenuto del sacchetto in una ciotola, aggiungere 130 ml d'acqua e 10 ml di olio extravergine, utilizzando il dosatore presente all'interno della confezione.
  2. Impastare bene con una forchetta e creare 6 palline con le mani
  3. Impanare le palline utilizzando l'impanatura presente nella bustina piccola all'interno della confezione.
  4. Cuocere circa 5 minuti in olio per frittura ad una temperatura di circa 170°C oppure in forno a 160°C per circa 10 minuti.

Pronti in 5 minuti!

Ingredienti: Farina di ceci* 59%, farina di riso*, patate in fiocchi*, sale rosa dell'Himalaya, cipolla*, prezzemolo*, lievito alimentare in scaglie, cumino*, coriandolo.

Impanatura: Farina di mais*, farina di riso*.

(*Biologico) - Agricoltura UE/ non UE

Allergeni: Può tracce di arachidi, frutta a guscio, latte, soia, sesamo, sedano e senape.

Valori medi per 100 gr.
Valore energetico 152 kcal / 640 kJ
Grassi 1,7 gr.
di cui saturi 0,2 gr.
Carboidrati 26 gr.
di cui zuccheri 2,2 gr.
Fibre alimentari 3,7 gr.
Proteine 6,7 gr.
Sale 0,80 gr.

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