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  • Voto:
  • Scritto da: Maria
  • ottima, per me che sono a dieta Dukan e che è la base per ogni ricetta, è una favola, la consiglio
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  • Scritto da: Alessandra *
  • Ottima questa crusca di avena biologica, davvero un buon acquisto di qualita'! la riacquistero di nuovo! voto 5 stelle! consiglio
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  • Scritto da: Romina
  • Consiglio la crusca di avena in quanto preziosa fonte di fibre e dal gusto molto delicato. Ha un prezzo accessibile per cui la tengo sempre in...

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La Crusca di Avena Biologica - Bio Fibre della La Finestra sul Cielo è un alimento ricco di fibre naturali, pensato apposta per chi ha problemi di stipsi o per chi soffre di problemi intestinali in generale, un modo semplice e naturale per ritrovare il proprio benessere quotidiano.

Crusca biologica realizzata dalla decorticazione di chicchi d'avena da agricoltura controllata, senza l'impiego di sostanze nocive e chimiche, fonte non solo di fibre ma anche di sali minerali e vitamine utili a dare energia al nostro organismo.

Bio Fibre della La Finestra sul Cielo è crusca d'avena ideale per placare l'appetito, utile per chi deve stare attento con la linea, e può essere consumata regolarmente cruda, aggiungendone a ogni pasto un cucchiaio nelle bevande di cereali, nello yogurt, nel tè, nella minestra, nell'insalata o nelle verdure lesse, oppure miscelata (a piacere in misura del 10-20%) alla farina di grano tenero nella preparazione di pane casereccio, focacce e biscotti di tipo integrale.

Ingredienti: crusca di avena*.

Può contenere tracce di soia, frutta a guscio e sesamo.

(*=biologico)

Valori medi per 100 g
Valore energetico 361 kcal / 1520 kJ
Proteine 15.1 g
Carboidrati 54.6 g
di cui zuccheri 1.3 g
Grassi 6.6 g
di cui saturi 1.1 g
Fibre alimentari 11.4 g
Sale <0.1 g

Approfondimenti

Quali sono i punti di forza di questo prodotto?

Dai chicchi d'avena, dopo un processo di decorticazione, si ricava la crusca d'avena che è un cereale coltivato in Europa e Medio Oriente sin dall'antichità. Ricca di fibre alimentari e proteine, contiene una discreta quantità di acidi grassi polinsaturi ed un'elevata dose di magnesio e niacina. E' un prodotto biologico e dalle molteplici proprietà salutari.

Quali sono i benefici principali che ne hanno derivato gli utilizzatori?

Ideale per chi ha problemi di stitichezza perché aiuta il transito intestinale e l'evacuazione dando una sensazione di sgonfiore all'addome, è inoltre consigliabile per chi segue un regime alimentare ipocalorico allo scopo di perdere peso perché ha poche calorie, 246 per 100 grammi, ed aumenta il senso di sazietà aiutando a mantenere equilibrio tra i pasti senza incorrere in snack deleteri per la dieta.

Qual è / Quali sono gli utilizzi tipo di questo prodotto?

La crusca d'avena è un'ottima alternativa ai cereali zuccherati e lavorati che si trovano in commercio e che non sono salutari per il benessere fisico. Si può gustare a colazione in abbondanti tazze di latte oppure nello yogurt. Può essere utilizzata nella preparazione di pane come aggiunta alla farina di grano tenero arricchendo in fibre i prodotti da forno. Per chi ama il salato può provarla nelle minestre di verdure per dare più corposità al piatto.

Quali altri prodotti abbinare a questo prodotto?

La crusca d'avena può essere abbinata a bevande gustose per preparare delle ottime merende salutari. Si può consumare con bevande a base di soia al naturale o, per i più golosi, nella variante al cioccolato. Può essere mangiata insieme con altri cereali per creare piatti ricchi, come i fiocchi di soia, i fiocchi di 5 cereali, kamut soffiato o farro soffiato.

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