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Siediti in meditazione, oppure sdraiati ed entra in profondo rilassamento. Metti la ciotola sulla mano sinistra (o su una parte del corpo), prendi il bastone e colpisci leggermente il bordo; quindi, per ottenere lo spettro completo degli armonici, sfrega il bastone attorno alla ciotola in modo rotatorio. Il suono così prodotto dura molto a lungo. Permettigli di agire sulle cellule del tuo corpo; sciogli in questa vibrazione risanante ogni ansietà e blocco psicologico.

Sono usate nella terapia del suono per la varietà dei suoni armonici, la durata e la purezza del suono: la vibrazione che emettono crea un'atmosfera di calma spiritualità. Calmano la mente e possono aiutarci a togliere blocchi psicologici.

Queste campane vengono composte da una lega di diversi metalli, sono prodotte nelle colonie tibetane in India secondo un antico processo, realizzato interamente a mano; per questo motivo, le dimensioni e il peso variano leggermente per ogni pezzo. Producono un suono profondo, e una gamma di armonici molto estesa;

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