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  • Scritto da: Chiara
  • Ottimo rapporto qualità prezzo! La utilizzo in modi diversi, a colazione con una bevanda di soia o a pranzo con verdure!
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  • Scritto da: Francesco
  • Ecco un cereale che è ottimo da utilizzare per i betaglucani che contribuiscono a tenere livelli ottimali di colesterolo in un dieta...
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  • Scritto da: Stefano
  • Ottimo prodotto, è un buon cereale che si può mangiare in diversi modi, nel latte, nello yogurt ecc.. E' un prodotto da pravare perchè potrebbe...

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L'avena è un cereale dalle antiche origini e tradizioni, è un'ottima fonte di proteine e vitamina B1 e B2 oltre che di sostanze antiossidanti. Fu già descritta da Plinio il Vecchio, ed essendo molto nutriente, è ideale da consumare nelle convalescenze e durante l'allattamento.

L'avena va messa a cuocere con una proporzione di acqua 1:2 e lasciata cuocere dolcemente con un pochino di sale per circa un'ora. Può essere condita con verdure o unita al minestrone di verdura che verrà così arricchito di preziose sostanze nutrienti.

Ingredienti: *avena (Avena sativa). (*biologico)

Origine: coltivata in Italia con metodi biologici

Valori medi per 100 g
Valore energetico KJ 1497 / Kcal 357
Proteine 9,8 g
Carboidrati 51,6 g
di cui zuccheri 2,8 g
Grassi 8.6 g
di cui saturi 1,2 g
Fibre alimentari 16,8 g
Sale 0 g

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  • Scritto da: Chiara  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ottimo rapporto qualità prezzo! La utilizzo in modi diversi, a colazione con una bevanda di soia o a pranzo con verdure!

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  • Scritto da: Francesco  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ecco un cereale che è ottimo da utilizzare per i betaglucani che contribuiscono a tenere livelli ottimali di colesterolo in un dieta equilibrata.perche il benessere nasce da un mix di atteggiamenti e cibi

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  • Scritto da: Stefano  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ottimo prodotto, è un buon cereale che si può mangiare in diversi modi, nel latte, nello yogurt ecc.. E' un prodotto da pravare perchè potrebbe non piacere per via della consistenza

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  • Scritto da: Antonio  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Buonissima e dalle interessanti proprietà nutrizionali e salutistiche. Contiene una forma particolare di glutine che sembra non dare fastidio nemmeno ai celiaci. Per me non dovrebbe mai mancare in dispensa, è da alternare agli altri cereali più comunemente consumati che purtroppo sono spesso pieni di glutine e raffinati.

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  • Scritto da: Pasqualina  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ottima fonte di vitamine e minerali, in cottura conserva tali proprietà. Lo mangio nelle insalate miste o nelle zuppe. Ha un buon sapere, delicato e nutriente.

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  • Scritto da: Danila  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ottimo cereale che uso per fare le insalate fredde in estate, molto apprezzata in famiglia.La mangiamo solitamente a pranzo quando abbiamo un pomeriggio lavorativo pesante, perchè non ci viene fame, grazie alla lenta digestione senza picchi glicemici
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  • Scritto da: Agata Emanuela  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Prodotto di ottima qualità. Ne ho provate di diversi marchi e qualità ma questa devo dire che è davvero ottima. Ha un buon sapore ed una buona consistenza. Il chicco rimane compatto. Da provare sia in insalata fredda, tipo inslata di riso , ma anche come minestra con legumi, come ad esempio io la faccio con le lenticchie e pomodoro. Davvero buona.

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  • Scritto da: Tanya  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Buona qualità..Ha molte proprietà consiglio per mille usi.L'avena è un cereale dalle antiche origini e tradizioni, è un'ottima fonte di proteine e vitamina B1 e B2 oltre che di sostanze antiossidanti.

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  • Scritto da: Vittorio
  • L'avena è un cereale con interessanti proprietà , la principale è che regola il colesterolo .Io cucino l'avena come utilizzo il riso e quindi vi consiglio di provare un risotto fatto però con l'avena .

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  • Scritto da: linda  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ottima avena decorticata. Cottura 40min. minimo. Io la preferisco fredda con verdure miste o con pesce (tipo salmone lessato o tonno).
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  • Scritto da: Alessandra
  • ottimo cereale molto nutriente e digeribile. io lo' uso tanto nel minestrone di verdure, un'ottima fonte di proteine lo consiglio.

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  • Scritto da: Alessandra *
  • Ottimo prodotto, il mio voto è di 5 stelle! Sono più che soddisfatta da questa avena decorticata! Molto leggere e digeribile, Consiglio.

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  • Scritto da: Melissa  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • L'avena è un cereale da utilizzare per le sue molteplici proprietà, cerco di mescolarlo soprattutto nelle zuppe, buono anche per insalate e freddo. La cottura è semplice e non ci sono particolari accorgimenti da seguire.

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  • Scritto da: Federica  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Dopo la cottura rimane molto fragrante e con i legumi e verdure è eccezionale. La consiglio anche per le insalate.
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  • Scritto da: Laura  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Ottimo cereale integrale. quando si è stufi del solito risotto fatto col riso, opto per un bel risotto di avena integrale, fatto con funghi porcini secchi. fantastico anche come insalata estiva.

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  • Scritto da: Fulvio  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Un classico, già a partire dalla vecchia dieta a Zona, un cereale dal basso contenuto glicemico. A me è stato consigliato proprio per questo motivo. Preciso di non essere un medico ma un consumatore.
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  • Scritto da: Antonio  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • E' ottima per fare piatti freddi e caldi. La uso al posto, e a volte insieme, al farro e all'orzo perlato.

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  • Scritto da: Germana  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • Per me questo prodotto è stato davvero una scoperta piacevole, avevo problemi di stipsi e da quando la consumo tutti i giorni nello yogurt non ho più avuto problemi e mi sento molto meglio!!! Super consigliata!!!
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  • Scritto da: Amos  Acquistato su SorgenteNatura.it  
  • A me risulta particolarmente interessante questo tipo di cereale, da una parte per la valenza sotrico culturale nella cucina del medioevo dall'altra per il benefico risaultato dovuto al suo utilizzo. Non l'ho mai adoperata da sola però, sempre mischiata ad altro.

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