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Il metilsulfonilmetano, o più semplicemente MSM, è un organosolfuro, un composto organico contenente zolfo. Non è un medicinale; le proprietà nutraceutiche del metilsulfonilmetano derivano dal suo contenuto in zolfo in forma biodisponibile, grazie alla presenza di una componente organica che ne facilita l'assorbimento.
Lo zolfo è presente in molti alimenti, come uova, cereali, legumi e proteine animali, ma può essere facilmente distrutto attraverso la lavorazione e la cottura. Per questo motivo un'integrazione di MSM potrebbe essere vantaggiosa.
Questa sostanza si presenta in forma di polvere bianca, pura, stabile, inodore e insapore, non produce gas intestinali, ed è stata usata per molti anni come integratore alimentare senza provocare nessuna intolleranza o reazione allergica. L'uso dell'MSM è illimitato proprio per il fatto che è atossico; non ci sono rischi di sovradosaggio perché il nostro organismo lo immagazzina e lo utilizza nel momento del bisogno, eliminando le quantità in eccesso dopo dodici ore.
Lo zolfo è un componente essenziale delle cellule viventi e rappresenta il quarto elemento più abbondante nell'organismo umano in termini di peso, concentrato soprattutto:
nelle proteine muscolari, in particolare negli amminoacidi solforati (cisteina, cistina, metionina, taurina, omocisteina) in alcuni coenzimi (ad es. glutatione, acido alfa lipoico, coenzima A) ormoni (ad es. insulina) lipidi complessi (glicofosfolipidi del tessuto nervoso) vitamine (tiamina e biotina) polisaccaridi (è presente nei glicosaminoglicani, come la condroitina solfato della cartilagine articolare)
Tra le proprietà dello MSM, utili per la salute umana, ricordiamo:
proprietà antinfiammatorie proprietà condroprotettici: grazie allo stimolo sulla sintesi della cartilagine articolare si ritiene che l'integrazione di metilsulfonilmetano possa contribuire a ridurre il dolore e l'infiammazione articolare, aumentando la mobilità dell'articolazione artrosica ed inibendo ulteriori danni cartilaginei aumenta il trofismo di pelle e capelli favorisce la cicatrizzazione delle ferite normalizza le funzioni gastro-intestinali assunto per via orale modera le diverse risposte allergiche nei confronti del polline e del cibo, quindi potrebbe essere ridurre l'uso di farmaci antiallergici controlla l'ipersecrezione gastrica diminuisce l'ipersensibilità nei confronti di farmaci come aspirina, agenti antiaritmici non steroidei e antibiotici assunti per via orale in seguito all'assunzione dell'MSM un'ora prima o contemporaneamente al farmaco 100mg o 500mg al giorno di MSM hanno permesso un controllo della costipazione è utile per ridurre le disfunzioni polmonari ha un'azione antiparassitaria detossifica ed energizza il corpo aiuta il fegato nella secrezione biliare e nella produzione di colina rinforza le pareti dei capillari, previene la formazione di vene varicose aiuta il metabolismo dei carboidrati aiuta a tenere in buono stato di salute capelli, pelle e unghie combatte numerose affezioni, come artrite, artrosi, lupus eritematoso, dolori muscolari e crampi, stress e problemi cardiaci, diabete, acidità di stomaco, costipazione, allergie, disfunzioni polmonari, problemi articolari, eczemi, intolleranze alimentari, psoriasi.
A tal proposito, si ritiene che il MSM possa agire contribuendo a stabilizzare le membrane cellulari, a rallentare o fermare la perdita di cellule danneggiate ed a neutralizzare i radicali liberi che innescano l'infiammazione.
Consigli d'usoIl dosaggio consigliato per una buona integrazione giornaliera và da 500 mg sino a 6 grammi al dì.Un grammo al dì è la dose consigliata per ristabilire la normale dose di MSM organico.Non sono conosciuti livelli di tossicità anche a dosaggi più elevati. La vitamina C ne potenzia l'effetto.La somministrazione migliore è al mattino e alla sera, con una pausa di una settimana al mese (a seconda dei casi).
Inizio col dire che amo tutti i prodotti Cibo Crudo, che sono di altissima qualità a mio avviso, questo nello specifico ha proprietà antinfiammatoria che aiuta anche il benessere delle articolazioni
Ottimo supplemento che ogni tanto integro sia come chelante che per rinforzare i capelli. Ho visto la differenza tra assumerlo in una dose unica piuttosto che in 2 a distanza di diverse ore come suggerito dal produttore, quindi è veramente l'unica precauzione -questa- da adottare per farlo rendere al massimo. È insapore quindi si può inserire ovunque e per fortuna non teme il calore nel caso di bevande calde. Ottimo il rapporto qualità/prezzo rispetto alle capsule perché l'assunzione dev'essere protratta, io vado a confezioni, almeno un paio di fila prima di sospendere.
Ottimo come Tutti i prodotti di questo marchio, msm funziona benissimo per muscoli e tendini. Lo prendo sopratutto in via preventiva e mi rendo conto che migliora il recupero muscolare
Ho qualche perplessità sulla provenienza: Cina. Nella descrizione non avevo notato il paese di provenienza. La polvere si scioglie rapidamente, è decisamente amara ma si riesce a berla.
MSM - Methyl Sulphonyl Methane Powder Inizialmente assumevo 3 grammi con pochissima acqua fatti sono stata male e ho subito interrotto. Dopo qualche tempo ho voluto riprovare assumendo 3 grammi al mattino dopo colazione con un bicchiere abbondante di acqua o succo o di altro liquido vegetale ed il dolore ai polmoni fortissimo che ho da anni si è attenuato tantissimo anche nel periodo delle mestruazioni è un grande aiuto per chi soffre.
Ho provatosia l'MSM in capsule che questo in polvere. Ottimi entrambi ma questo in polvere forse viene assimilato meglio. Mi aiuta contro i dolori reumatici soprattutto con il freddo quando il mal di schiena non manca mai